女东说念主过了40岁以后，果真是会断崖式朽迈：吐故纳新变慢，胶原卵白流失，腰腹开动囤积脂肪，臀部、胸部、面部多样大要、下垂……

其他场合还不错藏一藏，而面部根底藏不了。

今天kk憨厚念念跟民众共享7个面部瑜伽手脚，宝石每天睡前进修2-3遍（合作精油轨则更佳）

有用促进面部气血轮回，改善面辖下垂、水肿，淡化规则纹，对颈部的通顺进修，还不错促进面部排毒，淡化斑雀斑点，让皮肤更透亮，还能减压促休眠。

手脚1:双手抓拳向双方按揉额头

功效：普及头部轮回，改善面部气血轮回，安神助眠，减压平复惊险，淡化昂首纹，减少面色暗千里等。

手脚2：嘴巴双方饱读气

功效：改善面部僵硬，减少脸部浮肿，促进面部气血轮回，blackjack淡化规则纹，督察面辖下垂，让皮肤更有弹性等。

手脚3:食中指两侧按揉下颌线

功效：上提面部，注重面辖下垂，促进面部气血轮回，减双下巴，明晰下颌线，减少面部水肿，改善面色暗千里等。

手脚4:眼部划圈

功效：东说念主老眼先衰，这个手脚不错促进眼部周围气血轮回，淡化眼纹眼袋，减速眼部的朽迈等。

手脚5:按揉提拉眼辖下侧

功效：促进眼部血液轮回，减小眼袋，提拉面部，改善面部气血轮回等。

手脚6: 按揉颈部外侧

功效：促进颈部淋巴排毒，减弱颈部两侧的肌肉，改善颈部气血轮回、面辖下垂，让面部的血液和养分更实足，开释肩颈的压力等。

手脚7:减弱头皮

功效：开释头皮的压力和垂危，让头部的筋膜取得柔润，让体魄的气血更好的回流到头部，柔润面部紧致面部，摒弃面部水肿，减压促休眠等。

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